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 太ももの外側の張りと「腸脛靭帯」 太ももの外側が張る原因は "ニーイン・トゥーアウト" と呼ばれる 動作不良 です。前張り 太ももの前側が張ってしまっている状態。 座る時間が長いことや、 普段の不良姿勢によって、 前側が盛り上がったように。 もも前が張っていると、 お尻がたるんでしまう、 反り腰になってしまう、 お腹が出てしまう、 前太ももが硬い人は反り腰の可能性大！ 無自覚な人も多い「反り腰」ほぐすべきポイントとほぐし方 最近よく耳にする「反り腰」というキーワード。 腰が日常的に反ってしまっている方は特に女性に多く、様々な体の不調や下半身太りに繋がっています 歩き方を変えるだけ 前ももの張りを解消し 美脚を目指す ストレッチ やせウォーク Sheage シェアージュ 太もも 張り 痩せ